CONTROL de PESO en Algeciras 😍

Si te ves con kilos de más tras estos meses y no te gusta cómo te sientes, te traemos unos consejos para ayudarte a ponerle remedio:

🍎 Haz una dieta variada. Llevando una buena distribución de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos, proteínas) conseguiremos reducir nuestro peso y evitaremos el efecto rebote consecuencia de una mala distribución de los mismos. 🍎 Aumenta tu ingesta de vegetales. Una dieta rica en alimentos vegetales aportan la fibra necesaria para mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo y evitar una absorción excesiva de carbohidratos y lípidos. 🍎 Evita el sedentarismo, ¿cómo hacerlo? mediante un paseo por la playa, ruta de senderismo... 🍎 Hidrátate, la toma de 1.5-2L de agua al día te ayudará a la eliminación de líquidos, evitará que se acumulen y tiene efecto saciante. Además de incentivar el correcto funcionamiento de los riñones.

Desde Farmacia Ana Soto confiamos en los productos NS de laboratorios Cinfa, con el que nuestros pacientes han conseguido sus objetivos. ¡PREGUNTANOS! estaremos encantados de ayudarte.