Olas de Calor: calienta Lorenzo 🌞

La primera ola de calor del verano es en la que el cuerpo más esfuerzo de adaptación realiza. Os daremos los siguientes consejos sobre lo que hay que hacer y lo qué no:

✔bebe con frecuencia, aún sin sed ✔no abuses de bebidas con alcohol, cafeína o con mucho azúcar ✔presta atención especial a niños, ancianos y personas con afecciones cardíacas ✔permanece en lugares frescos o climatizados ✔usa ropa ligera y holgada ✔no permanezcas dentro de coches aparcados ✔mantén las medicinas en un lugar fresco ✔come comidas ligeras con sales minerales ✔si sientes algún malestar prolongado acude al médico

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